Clases de Biodanza
Lunes de 19.15 a 20.45h
Curso Regular de octubre a junio
La Biodanza es un sistema de desarrollo humano que nos invita a volver al cuerpo, al sentir y a una forma más auténtica de estar en la vida.
A través de la música, la danza, el movimiento y situaciones de encuentro en grupo, vamos creando vivencias integradoras que favorecen una mayor conexión con nosotras mismas, con las otras personas y con la vida.
No se trata de aprender a bailar ni de seguir coreografías. Cada persona se mueve desde su propia manera de sentir, respetando su ritmo y sus posibilidades. La propuesta es habitar el cuerpo, escucharlo y permitir que el movimiento vaya despertando y desarrollando nuestras propias potencialidades.
Las vivencias de Biodanza estimulan cinco grandes dimensiones humanas: la vitalidad, la creatividad, la afectividad, la sexualidad y la trascendencia, entendida como la capacidad de sentirnos parte de algo más amplio.
Es un espacio para recuperar espontaneidad, presencia y sensibilidad; para habitar más el aquí y el ahora, escuchar nuestras necesidades y favorecer una mayor autorregulación y bienestar orgánico. A través de experiencias de activación y relajación, el organismo encuentra también la oportunidad de disminuir tensiones, recuperar el equilibrio y renovar su energía.
La Biodanza propone un proceso progresivo de integración entre lo que sentimos, pensamos y hacemos, acercándonos a una forma de vivir más coherente, más consciente y más conectada con aquello que nos hace bien.
A veces no se trata de aprender algo nuevo, sino de recordar lo que nuestro cuerpo ya sabe.
Facilita: Arantza Urbaneta
Facilitadora de Biodanza, con más de 20 años de experiencia acompañando grupos y procesos de desarrollo personal a través del cuerpo, el movimiento y la vivencia.
Formada también en diferentes extensiones y especializaciones de Biodanza, entre ellas Biodanza y Neochamanismo y Biodanza y Ángeles.
Su trayectoria se complementa con formación y experiencia en Yoga, Yoga para niños y familias, Expresión Corporal, Pilates, Suelo Pélvico, Hipopresivos, Stretching y Programación Neurolingüística (PNL).
Información y reservas
Arantza Urbaneta
654 07 21 78